Эллиптические тренажеры уже более 10 лет радуют нас своей эффективностью. За этот срок они превратились из громоздких, не всегда удобных машин, в компактные и очень популярные тренажеры.
Главным преимуществом эллиптических тренажеров (эллипсоидов) является выполнение функций сразу трех спортивных тренажеров: беговой дорожки, степпера и велотренажера. Благодаря этому возникает эффективная экономия внутреннего пространства, что при стесненных жилищных условиях имеет приоритетное значение.
Использование же одного универсального тренажера для нагрузки различных групп мышц позволяет более эффективно строить тренировочный процесс. Тренировки на эллипсоиде это эффективнейший способ в домашних условиях улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повысить выносливость и избавиться от излишнего веса.
Эллиптические тренажеры классифицируются по расположению привода на переднеприводные и заднеприводные модели. Одним из вариантов тренажера эллипсоид для дома является заднеприводной эллиптический кросс-тренажер. В его конструкции механизм трансмиссии и маховик размещены в задней части. Это позволяет проводить занятия при небольшом наклоне корпуса вперед, как при реальном беге. Также они имеют особую площадку для ног, позволяющую тренирующемуся менять положение тела.
Переднеприводная модель эллипсоида была сконструирована относительно недавно. Ее основная задача – устранение дискомфорта, который испытывают высокие люди при занятиях на заднеприводном тренажере. К тому же корпус занимающегося на таком тренажере расположен более вертикально.
Также эллипсоиды классифицируются по типу создания нагрузки на механические, магнитные, электромагнитные. Наиболее простыми являются механические модели, в которых за создание нагрузки отвечает сила трения. Самый лучший эллипсоид с магнитной системой нагрузки, которая создается за счет силы отталкивания одноименных полюсов магнитов, расположенных на маховике и корпусе тренажера. Более продвинутыми являются эллипсоиды с электромагнитной системой нагрузки – в них существует возможность программирования уровня нагрузки. Специальная микропроцессорная система отслеживает ее значение и при необходимости корректирует, поддерживая на заданном пользователем уровне.